主料:
拆骨肉适量，
芥蓝，
一把
辅料:
大蒜适量调料
盐适量，
鸡精适量，
生抽适量拆骨肉炒芥蓝的做法步骤
1.芥蓝洗干净，切成斜段。
2.菜叶和菜茎分开放。
3.大蒜切碎。
4.起锅烧油，下少量大蒜爆香。
5.下入菜茎翻炒。
6.当菜茎稍微变色后加入菜叶，熟的拆骨肉，盐，鸡精，生抽。
7.翻炒均匀即可。
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热菜 家常菜 拆骨肉
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